基礎代謝を上げるには?

基礎代謝を上げる簡単な方法。運動方法や食べ物など

基礎代謝を上げる方法でよく知られているのは、筋トレやエクササイズなどの運動、基礎代謝アップに効く食べ物や栄養素の摂取、代謝を上げる漢方薬やサプリなどです。 ただし、これらの方法では基礎代謝を上げること…


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