骨盤矯正ダイエットは効果も医学的根拠もない

骨盤矯正ダイエットの効果がすごい!、などと言われていますが、実は医学的根拠が全くないダイエット方法です。

骨盤矯正ダイエットの概要、効果とその理由、医学的根拠の順に解説します。

骨盤矯正ダイエットとは?

骨盤矯正ダイエットとは、太りやすい体質(脂肪の蓄積)の原因が骨盤の歪みにあるとの考えから、骨盤を正しい位置に矯正して痩せる体質に改善するダイエット方法です。

骨盤ダイエットとも呼ばれています。

骨盤が歪むと太る理由

骨盤が歪むと、次の理由から太りやすくなると言われています。


・内臓が下りてくるので、お腹がポッコリして見える原因になる。

・血行が悪くなって新陳代謝が低下するので、脂肪を蓄積しやすくなり体重が増える。

骨盤の歪みで起こる他の症状

また、骨盤が歪むと次の症状を患う原因になると言われています。


・女性は子宮に負担がかかり、生理不順や生理痛の原因になる。

・不妊の原因になる。

・神経の伝達がうまくいかなくなり、肩こりや腰痛の原因になる。

・内臓が下りてくるので、大腸が圧迫されて便秘になる。

骨盤矯正の効果について

骨盤矯正を行うと、次の効果があると言われています。

「ポッコリお腹が改善、痩せやすい体質になれる、生理不順や生理痛・不妊の改善、肩こりや腰痛の改善、便秘改善、背筋が伸びて姿勢が良くなる」など。

ダイエット効果だけでなく、健康面や美容面でも様々な効果があるようです。

また、骨盤矯正後は体質が変わるのでリバウンドしにくいらしいです。

骨盤矯正ダイエットは医学的根拠なし

なぜ骨盤矯正ダイエットに医学的根拠がないのかと言えば、骨盤という組織は体の構造上、動かないからです。

骨盤は靭帯や筋肉できつく固定されているので、動きません。

その動かない骨盤が歪むという非常識なダイエット方法が骨盤矯正ダイエットであり、歪みもしない骨盤を矯正して様々な効果を得ようとしているわけです。

骨盤矯正ダイエットは「簡単、即効、誰にでもできる」を売りにしたダイエット方法です。簡単であれば簡単であるほど、骨盤矯正の関連商品が売れるからです。

誰でもできれば運動せずに楽して痩せたいので、そういったニーズに合致してますね。

代表的な商品は、骨盤矯正ダイエットのやり方を記載した雑誌や本、骨盤枕、骨盤ベルト、骨盤矯正スパッツ、整体や痩身エステの骨盤ダイエットなどです。

どれも簡単な方法ですね。

骨盤枕などは、この枕を使って自宅で床に寝るだけで骨盤矯正ができるというものです。バスタオルを使った骨盤枕の作り方も雑誌で紹介されてますね。

痩身エステの骨盤ダイエットなど、上半身痩せ(顔、腕、背中)や下半身痩せ(足、太もも、ウエスト・腰)ができるといった施術コースも多いです。

「骨盤矯正でバストアップも可能」などと聞けば、もう笑うしかありません。

「骨盤矯正ダイエットは効果も医学的根拠もない」のまとめ

骨盤は靭帯や筋肉で固定されているので、体の構造上、骨盤が歪んだり動いたりすることはありません。だから、骨盤矯正ダイエットには医学的根拠がないわけです。

基本、「骨盤」と名が付く商品は全て詐欺なので注意が必要です。