ダイエット方法と効果の真偽

ダイエットベルトは効果なし。振動型、EMS、骨盤矯正ベルト

ダイエットベルトの効果は一般的に過大評価(誇張)されています。しかし、振動型ベルト、EMSベルト、骨盤矯正ベルトのどれもダイエット効果は全くありません。 はっきり言って、「巻くだけで痩せる!」というの…


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下半身痩せエステが痩せない、効果なしの理由

「下半身痩せエステに通っているけど痩せない」「料金が高い割には全然効果を実感できない」と思っている人は多いですが、エステサロン選びに失敗したからでしょうか? いいえ、そうではありません。 下半身痩せエ…


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耳つぼダイエットの効果は嘘

耳つぼダイエットに効果はなく、整体院の施術が全て詐欺だとしたら・・。 耳つぼダイエットとは、耳のつぼを刺激して食欲を抑制させるダイエット方法です。食欲が抑えられれば食事制限が楽になり、運動せずに痩せら…


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エステにダイエット効果はない。痩身エステの口コミは嘘ばかり

エステにはダイエット効果が全くありません。もし痩身エステを契約しようと思っているなら、この文章を読んで考え直した方がよいでしょう。 すでに痩身エステに通っていて、「効果を実感できないから、追加料金を支…


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ダイエットは食事制限を。運動が痩せない理由

ダイエットでは食事制限の方が運動より何十倍も重要です。 例えば、「ランニングすれば痩せるだろう」と単純に考えて運動を始めても、1ヶ月たっても全く体重が減らない状況に挫折感を味わうことになります。 なぜ…


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半身浴にダイエット効果はない。入浴時間と消費カロリー

半身浴ダイエットの効果や消費カロリーに関して、出回っている情報はおおむね嘘です。 例えば、1時間の入浴で100kcal消費するなんて言いますが、半身浴でそんなにカロリー消費しません。 半身浴のダイエッ…


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ダイエットでプロテインの効果って何?プロテインを飲む意味

プロテインダイエットなどたんぱく質入りのダイエットドリンクをよく見かけますが、ダイエットでプロテイン(たんぱく質)を飲む意味や効果って何なのでしょうか? ダイエットにおけるプロテインの効果を解説します…


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セルライト除去は自宅で可能。効果がない方法に注意

セルライト除去を自宅で行いたいなら、セルライトの正体を知って適切な対処を行うことが必要です。セルライトの除去方法は間違いだらけなので注意が必要です。 セルライトはマッサージで除去できない セルライ…


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EMSにダイエット効果はない。筋トレ効果(筋肉痛)は錯覚

EMSのダイエット効果は限りなくゼロに近いです。EMSは消費カロリーがゼロに近く、さらに基礎代謝も全く上がらないからです。 EMSにダイエット効果を期待できない理由を説明します。 EMSの消費カロ…


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骨盤矯正ダイエットは効果も医学的根拠もない

骨盤矯正ダイエットの効果がすごい!、などと言われていますが、実は医学的根拠が全くないダイエット方法です。 骨盤矯正ダイエットの概要、効果とその理由、医学的根拠の順に解説します。 骨盤矯正ダイエット…


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